人們飲用牛奶的主要目的就是為了補充蛋白質(zhì)、鈣和其他維生素。牛奶中富含的營養(yǎng)很多，但較重要有四種，分別是賴氨酸（一種蛋白質(zhì)）、鈣、維生素B2（核黃素）和維生素B12，雖然在*高溫滅菌工藝中會有一些成分失去活性，但并沒有降低牛奶中的營養(yǎng)。